女性専用パーソナルトレーニング　熊本市東区

コラム

flatの簡単な自己紹介

flatの簡単な自己紹介をさせて頂きますね♪ Flatは熊本市東区新南部にある女性専門パーソナルトレーニングジムです。 Flatの特徴をざっとあげていきますと・月額制システム・当日キャンセルしても回数を保障・完全個室プラ...

O脚改善

O脚は直立した際に膝が閉じず、脚のラインが曲がっている状態のことを言います。上の写真はo脚改善トレーニングを1回実施した際のbeforeとafterです。右の写真の方が左の写真と比較し脚と脚の隙間が小さくなり脚も真っ...

オープン初日を迎えて

本日ご来店頂きましたお客様寒い中ご来店頂きありがとうございました。久しぶりの施術でしたが、お客様にお会い出来た事が嬉しくとてもたのしかったです！次回のトレーニングもよろしくお願い致します＾＾！！また大好きなトレーナーさん...

神社に参拝に行きました。

パーソナルトレーニングジムのオープンも間も無くです。年始のご挨拶と合わせて、ジムの祈願も行いました。

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変わるための第一歩！

まずは無料体験から！

初めての方へ無料の体験プランをご用意しております。
カウンセリング（10分）、トレーニング（45分）
タオルのみご持参いただき、動きやすい服装でお越しください。

受付時間[火〜土曜日]8:30〜18:00

トレーニング中はお電話をお取りすることができない場合がございます。その場合、折り返しお電話させて頂きますので、留守番電話にメッセージをお願いいたします。

店舗・施設紹介当施設はコロナウィルス感染症対策を行っております。

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週2回ウエイトトレーニングでのお身体の変化です🏋️
ウエイトトレーニングとストレッチを組み合わせてしなやかな女性らしい身体をつくりあげます🌿

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【7月の店休日のお知らせ】

7月2日(土)〜7月3日(日)に

@watanabe__tatsuya
@relinepilates

が主催のセミナーに参加する為めお休みを頂きます。

その為トレーニングの回数が消化できないお客様がいらっしゃいましたら遠慮なくご相談下さい☺️

ご提供するサービスを向上させる為にもしっかりと学びお客様に還元させて頂きたく思います🤲
お尻の変態こと渡部先生の知識の豊富さにいつも圧倒されっぱなしでセミナーを今か今かと楽しみにしています🌸
アップデートした私を会員の皆様は楽しみにしておいてくださいね😏✨

お休みを頂きご迷惑をおかけ致しますが何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️

【お客様のお身体の変化】素敵なお

【お客様のお身体の変化】

素敵なお身体に仕上がっていらっしゃいます🍑✨
お尻も上がり足もスッキリされてきました。
(写真2枚目参照)
ここからさらに磨きをかけていきましょう😆👌
いつもトレーニングをこなして頂きありがとうございます😊

話は変わるのですが
中臀筋という筋肉を崇拝していた時期があり、ひとまず皆中臀筋鍛えまくれば間違いない。と思っていたのですが、

いや、ちょっと待て。

と、中臀筋と距離を置きたくなり距離をとっている今日この頃。

中臀筋とは歩行や片足を安定させる役割がある筋肉で、美脚には欠かせないと言われたりしているのですが、ここを鍛えすぎるお尻のエクボが増し俗にいうピーマン尻になり前腿の張りを助長してしまうと思うのです。
(鍛えすぎた場合です)

何事もバランスだな。
と考える日々です。
(という経緯で中臀筋という筋肉に執着するのを辞めました。)

効かせる、筋肉痛をこさせることに執着しないでお客様一人一人のお身体には何が必要なのか。
にこだわり施術に向き合いたいと思います☺️

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暖かいを通り越して暑くなってきましたね！

寒かったこともあり、暖かいお飲み物をご提供させて頂いていましたが、またレモンウォーターに切り替えさせて頂きます。

暖かいお飲み物が飲みたいお客様は是非お声がけくださいね🌸

よろしくお願い致します🤲

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【ゴールデンウィーク期間中の営業について】

いつもflatをご利用頂きましてありがとうございます。

2022年のゴールデンウィーク期間中の営業についてですが通常通り営業致します。

なお、5月1日(日)5月２日(月)につきましては、店休日の日曜日、月曜日となりますので、お休みをいただきます。
何卒よろしくお願いいたします。

【キャンセルについて】先日キャン

【キャンセルについて】

先日キャンセルをされたお客様から『キャンセル料徴収してくださいね』
というお言葉をかけて頂きました。

そのお言葉がとても私は嬉しくて、、、。
なぜかというと私が保有している24時間という時間をお客様は大切にしてくれていると思ったからです。

その言葉にとても嬉しく舞い上がっていたのですが、後にあの時お客様のお顔は若干引きつっていたよな。と思い返しました。

もしかしたらお客様は
キャンセル料を支払うことにより

「罪悪感が減るから気持ちが楽なの。だからキャンセル料払わせて」

という気持ちがありキャンセル料徴収してくださいね。という言葉をかけて下さったのではないか。
私が提供している当日キャンセルOK！というシステムは自己満で実はお客様の負担になっているのかしら？
と考えました。

っていうか当日キャンセル0K！のシステム作った理由ってそもそも何だったけ？と思い返したところ
当日キャンセルOKというシステムがあるジムがあるなら行きたいけど、ないしなぁ。

けど月に行った前澤さん（説明が雑）が自分が欲しいものが無いなら作ればいいって言ってたしじゃあ作るか。

という経緯があり当日キャンセルOKシステムの導入を決めました。（詳細は長くなる為割愛します）
世の中には色んな人がいて、いろんな考えがありますよね。

だから当日キャンセルOK。が嬉しいシステムだと思う方もいれば、なんだか申し訳ないから当日キャンセルOKのシステムは負担だわ。と思う方もいる。

けど色んなルールでお客様を縛り仕方なく通って頂くより、あのジム色んな意味で緩いから気持ちに負担が少なくて通いやすいのよ。ふらっと通えるのよ。と思って頂きたいという気持ちがある為、当日キャンセルOKシステムは続行で行きます。

なので、当日キャンセルして申し訳ないな。なんて思わないで下さいね。
なぜなら私が欲しいと思って作ったシステムどですのでどうぞご利用ください！
の精神だからです。

当店はルールを多く設けていないつもりですが、そのおかげかお客様のマナー違反は皆無です。
それはお客様が当店の事、当店のお客様のことを思い、思いあい考え行動してくださるおかげだと思います。

補足ですがお声がけ下さったお客様は、少し体調が悪く時期も時期なので。という理由でキャンセルされました。
コロナが蔓延している中ならではの当店や他のお客様への配慮でした。

当店が平和に穏便に営業できているのはお客様皆様のおかげです。
本当にいつもありがとうございます。

なんだが話がずれているような気もしますが、こんな感じです。笑

長々とすみません。
ご清聴ありがとうございました✨

flat 菅野　睦

【お客様のお身体の変化】初めてお

【お客様のお身体の変化】

初めてお会いした時よりも姿勢が抜群によくなりヒップアップにも成功されております✨

頭の位置首の位置が正しい位置になると本当に見た目がかわります☺️✨

また全体的に体の厚みが軽減されてきており会う度にすっきりされてきたなぁ。と嬉しくおもいます☺️

ですがお客様の主訴。
足を細くするに関しましては只今絶賛股関節のトレーニング中です！
絶対に内腿に隙間を作ります✨

本日もよろしくお願い致します🤲😆

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【前ももの張りの減少】お客様のお

【前ももの張りの減少】

お客様のお体の変化です。
前ももの張りの減少が確認できます。

なぜ前ももの張りが減少したかというと股関節が内側に捻れていたのが正常な位置に戻りつつあるからです。(写真2枚目参照)

足を細くされたい(内腿の隙間が欲しい)方はまず股関節の捻れがとる。が先決です。

股関節の捻れが解消されてきたので内腿の隙間ができるまであと少し！！！

股関節の捻れを解消するにはストレッチとトレーニング両方実施する事がかなり大事になってきます。

お客様を見ていてもトレーニングよりストレッチの方が苦手意識がある方が多いですが、ストレッチを実施し可動域を広げなければ怪我や脚を太くする原因に繋がります。

決して楽なトレーニングやストレッチではないですが引き続き頑張って参りましょう☺️✨

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パーソナルトレーニングジム　flat

〒861-8028
熊本県熊本市東区新南部3−7−128
090-6630-0213
Open8:30〜
close18:00

⚠️現在新規のお客様をストップしおります。
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