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CONCEPT

flat(ふらっと)は熊本市東区にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性のあらゆるお悩みに対して、「なりたい私」を叶えるために女性トレーナーがマンツーマンで指導、伴走させていただきます。
トレーニングはキツさもあります。一人では挫折してしまうことも…。
だからこそ、flatでは一人ひとりに共感するという気持ちを大切に、お客様の気持ちに寄り添います。
お客様の人数を限定することで、アットホームな環境でリラックスしてトレーニングしていただけます。

トレーナーの菅野睦(すがのむつみ)です。
体育大学を卒業、教員免許(保健体育)、NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)の資格を保有。
それらの資格を生かしながら、運動生理学や解剖学、運動心理学、栄養学など最新の科学を元に指導しています。
⼤⼿ジムのインストラクター、パーソナルトレーニングスタジオを経験。今後はさらに丁寧に、お客様の身体をトレーニングによって磨き上げたいと思っています。毎回ふらっと立ち寄っていただけるような居心地の良い場所を目指しています。

「たるみを無くしたい」「セルライトが気になる」「胸が垂れてしまった」「太ももの張りが気になる」「猫背が気になる」「ヒップアップしたい」などの皆様のお悩みに一つづつ丁寧にご対応させて頂きます。
特に、ヒップアップ、太腿の引き締めなどのボディメイクが得意です。

お客様⼀⼈ひとりのお⾝体の状態に合わせベストな解決法をご提案させていただきます。
女性らしい綺麗なボディラインを手に入れましょう!

特徴

オーダーメイドのトレーニング指導
専属のトレーナーがあなたに合わせたトレーニングを作成。関節の動きや癖、日頃の姿勢などを踏まえた身体作りを行います。

女性専用、完全プライベート空間
トレーナーと1対1で行います。
周りの目も気にならず、トレーニングにしっかりと集中していただけます。

Training 充実したトレーニングメニュー

フリーウエイト
主にバーベルやダンベルを使用し、限られたスペースの中で様々ななトレーニングが可能です。筋力をバランス良く鍛えることができます。

ストレッチ
体調や関節の可動域などをチェックしながら行います。肩こりや腰痛の改善、疲労回復のほか太りにくい体質作りやボディーラインを整えることにもつながります。

自重トレーニング
自重トレーニングは、初心者でも気軽に取り入れられるトレーニングのひとつです。ご自宅でも自らの体重を負荷に簡単にはじめられ、メニューや種類も多くて効果的です。

Plan 料金/マンスリープラン

flat(ふらっと)は月間のトレーニング回数をセレクトできます。
初めの頃は週に2回通われると、効果が表れやすくておすすめです。
慣れてきたり、仕事の忙しい月は週1回に変更するなど調整が可能です。ご要望に合わせて柔軟にご活用ください。

月会費 週1回(月4回) 週2回(月8回)
30分のトレーニング 17,000円(税込) 29,000円(税込)
45分のトレーニング 21,000円(税込) 36,000円(税込)
  • ※flatのプランがはじめての方のみ、入会金10,000円(税込)が必要となります。
  • ※お支払い方法は、クレジットカード(VISA/MASTER/AMEX/JCB/DinersClub/DISCOVER)をご利用いただけます。

Voice 体験談

2021.6.10

お客様の声

年齢:40代
お住まい:熊本市北区
体験メニュー:トレーニング+表情筋トレーニング

2021.1.13 お客様の声 体験トレーニング 無料体験

お客様の声

年齢:20代
お住まい:熊本市東区
体験メニュー:体験トレーニング

2021.1.12 体験トレーニング 無料体験

お客様の声

年齢:30代
お住まい:山鹿
体験メニュー:トレーニング+表情筋トレーニング