お客様のお体の変化です。
前ももの張りの減少が確認できます。

なぜ前ももの張りが減少したかというと股関節が内側に捻れていたのが正常な位置に戻りつつあるからです。(写真2枚目参照)

足を細くされたい(内腿の隙間が欲しい)方はまず股関節の捻れがとる。が先決です。

股関節の捻れが解消されてきたので内腿の隙間ができるまであと少し！！！

股関節の捻れを解消するにはストレッチとトレーニング両方実施する事がかなり大事になってきます。

お客様を見ていてもトレーニングよりストレッチの方が苦手意識がある方が多いですが、ストレッチを実施し可動域を広げなければ怪我や脚を太くする原因に繋がります。

決して楽なトレーニングやストレッチではないですが引き続き頑張って参りましょう☺️✨

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